Неделя сохранения здоровья легких

С 1 по 7 мая в России проходит Неделя сохранения здоровья легких, целью которой является привлечение внимания общественности к проблеме роста заболеваемости астмой и повышение информированности населения о важности ответственного отношения к здоровью легких.

Так, врач-терапевт Урус-Мартанвской ЦРБ Тамара Махмудовна прочитала лекцию для учеников 11 школы ко Всемирному дню астмы и рассказала о мерах профилактики болезней легких. Подобные мероприятии, сотрудники ЦРБ проводят повсеместно, в рамках реализации регионального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек».

Так как же обезопасить себя от болезней легких?

Вот несколько факторов, мешающих на работу легких:

Курение. За год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Все это ведет к развитию хронического бронхита и повышению восприимчивости легких к инфекциям.

Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

 Халатное отношение к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие

Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

А что же касается астмы?

Термином «астма» обозначают приступы удушья различного происхождения. Но чаще под астмой подразумевают бронхиальную астму – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, приводящее к затруднительному дыханию или удушью, кашлю, а также появлению хрипов в груди. Больной реагирует на то, на что здоровые люди не реагируют, – на пыльцу деревьев, домашнюю пыль, шерсть животных, некоторую пищу, лекарства и далее. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.

Факторы риска появления и развития астмы: условия жизни, климат, работа, характер питание, наследственность. Наиболее распространенные меры профилактики:

• Исключение контакта с аллергенами
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе на протяжении двух и более часов
• Использование гипоаллергенной косметики, средств бытовой химии, постельных принадлежностей, продуктов питания
• Физическую активность, занятия лечебной физкультурой.